🏃
VO₂ Max (Cooper Testi)
Erkek · 1 girdi · Ücretsiz
Cooper 12 dakika koşu testi formülü.
Nasıl hesaplanır?
(12 dk'da koşulan mesafe - 504.9) ÷ 44.73
Cooper 12 dakika koşu testi formülü.
Girdiler
| Değer | Birim | Örnek |
|---|---|---|
| 12 dk'da koşulan mesafe | m | 2400 |
Bu araç nedir?
VO₂ Max (Cooper Testi), erkek sağlığı, spor, araç ve finans hesaplarında pratik sonuç üretir. Cooper 12 dakika koşu testi formülü.
Örnek hesap
Girdiler: 12 dk'da koşulan mesafe = 2400 m
İşlem: (mesafe - 504.9) ÷ 44.73
Sonuç: 42,3675 ml/kg/dk
Sık yapılan hatalar
- Vücut ölçülerini nefes verirken veya kıyafetli almak.
- Yakıt tüketimini tek bir yolculuğa göre genellemek.
- Brüt ve net tutarları karıştırmak.
Terimler
12 dk'da koşulan mesafe (m)
Sık sorulan sorular
+VO₂ Max (Cooper Testi) — nasıl hesaplanır?
(12 dk'da koşulan mesafe - 504.9) ÷ 44.73. Cooper 12 dakika koşu testi formülü.
+Hangi değerler gerekiyor?
12 dk'da koşulan mesafe (m).
+Verilerim kaydediliyor mu?
Hayır. Tüm hesaplamalar tarayıcında çalışır; girdiğin değerler sunucuya gönderilmez veya saklanmaz.
+Ücretsiz mi?
Evet, tüm araçlar ücretsiz ve üyelik gerektirmez.